KANGKUNG

Siapa yang tidak tahu dengan sayuran jenis kangkung? Saya yakin pasti semuanya tahu. Mitos banyak orang bilang jenis sayuran ini jika dikonsumsi mempunyai efek samping yaitu mengantuk. Tetapi itu hanyalah khayalan atau hanya mitos dan tergantung kepercayaannya. Padahal kangkung ini banyak sekali kandungan zat dan vitaminnya yang sangat baik untuk kesehatan diantaranya vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi. Mineral yang ditemukan pada kangkung meliputi kalsium, fosfor, dan kalium. Vitamin B kompleks pada kangkung diketahui dapat membantu meningkatkan hormon yang menciptakan suasana nyaman. Selain itu, ekstrak kangkung juga ditemukan dapat membantu penghambatan penyerapan gula sehingga cocok untuk yang menderita diabetes. Jadi, mulailah untuk mengkonsumsi jenis sayuran kangkung ini. Karena sangat baik untuk kesehatan tubuh bahkan dapat menyembuhkan penyakit seperti diabetes